ראשון
18:30
מתחילים
20:00
כל הרמות
(2+3)
רביעי
8:30
כל הרמות
(2+3)
19:30
כל הרמות
(1+2)
שני
8:30
כל הרמות
(1+2)
19:30
כל הרמות
(1+2)
חמישי
9:30
מתקדמים
19:00
כל הרמות
(2+3)
שלישי
8:30
מתחילים
20:00
מתקדמים
השיעורים שלנו
מתחילים - שיעור לעושים את צעדיהם הראשונים ביוגה בו אנחנו לומדים לעומק את הבסיס לתרגול - סנכרון הנשימה והתנועה, תרגול ללא מאמץ, ומתעמקים ביתרונות הפיזיים, האנרגטיים והמנטליים של היוגה, דרך תנוחות רכות ונעימות
מתקדמים - שיעור למתרגלים מעל שנה. אם אתם כבר יודעים לבד איך לצאת והיכנס מהתנוחה, אם אתם מצליחים לתרגל בלי לאבד את הנשימה, ואם אתם יודעים מה זה פרצוף פרה :) השיעור מתנהל עם מינימום הסברים והנחיות כדי לאפשר התבוננות מדיטטיבית פנימה.
כל הרמות (רמות 1+2) - שיעור יוגה קלאסית בזרימה, בו אנו מתרגלים מבחר רחב של תנוחות בווריאציות המתאימות לרמת תרגול קלה עד בינונית .
כל הרמות (רמות 2+3) - שיעור האתה- ויניאסה בזרימה, בו אנו מעמיקים את התרגול ומתוודעים לתנוחות ו- וריאציות מורכבות יותר. מתאים לרמת תרגול בינונית - מתקדמת. (למתרגלים לפחות 10 שיעורי יוגה בשנה האחרונה)
