השיעורים שלנו
מתחילים - שיעור לעושים את צעדיהם הראשונים ביוגה בו אנחנו לומדים לעומק את הבסיס לתרגול - סנכרון הנשימה והתנועה, תרגול ללא מאמץ, ומתעמקים ביתרונות הפיזיים, האנרגטיים והמנטליים של היוגה, דרך תנוחות רכות ונעימות
מתחילים + ממשיכים - שיעור יוגה קלאסית בזרימה, בו אנו מתרגלים מבחר רחב של תנוחות בווריאציות המתאימות לרמת תרגול קלה עד בינונית .
ממשיכים + מתקדמים - שיעור האתה- ויניאסה בזרימה, בו אנו מעמיקים את התרגול ומתוודעים לתנוחות ו- וריאציות מורכבות יותר. מתאים לרמת תרגול בינונית - מתקדמת. (למתרגלים לפחות 10 שיעורי יוגה בשנה האחרונה)
