ראשון

רביעי

7:30

כל הרמות

18:30

מתחילים

20:00

 ויניאסה דינמית 

עם הילה וקנין

שני

8:30

כל הרמות

 

18:00

מתחילים

עם אייל נאמן

19:15

 כל הרמות

עם אייל נאמן

חמישי

9:15

כל הרמות

18:15

כל הרמות

עם דיקלה זקס

19:00

 ממשיכים 

עם דיקלה זקס

שלישי

8:15

כל הרמות

 

18:00

כל הרמות

19:15

ממשיכים ​

שישי

8:30

כל הרמות

9:45

כל הרמות

 

השיעורים שלנו

מתחילים - שיעור לעושים את צעדיהם הראשונים ביוגה בו אנחנו לומדים לעומק את הבסיס לתרגול - סנכרון הנשימה והתנועה, תרגול ללא מאמץ, ומתעמקים ביתרונות הפיזיים, האנרגטיים והמנטליים של היוגה, דרך תנוחות רכות ונעימות

 
 
DSC02881_edited.jpg

כל הרמות -  שיעור יוגה קלאסית בזרימה, בו אנו מתרגלים מבחר רחב של תנוחות בווריאציות המתאימות לכל רמות התרגול - ממתחילים ועד מתקדמים.
 

ממשיכים -  שיעור יוגה קלאסית בזרימה, בו נעמיק אל תוך האסאנות ונתחיל בהיכרות עם וריאציות מתקדמות ורצפים מאתגרים יותר. 
*השיעור לא מתאים למתחילים

 

ממשיכים + מתקדמים -  שיעור האתה- ויניאסה קצבי וזורם, בו אנו מעמיקים את התרגול ומתוודעים לתנוחות ו- וריאציות מורכבות יותר. מתאים לרמת תרגול בינונית - מתקדמת.  (למתרגלים לפחות 10 שיעורי יוגה בחצי השנה האחרונה)